jueves, 9 de febrero de 2012

Helado de Naranja Dukan! (CONSOLIDACIÓN)


Bueno para las que esteis en conso ya podeis disfrutar de estas esquisiteces,
os dejo la receta de un rico helado!


Ingredientes:

-3 Naranjas grandes
-2 Yogures naturales desnatados
-Piel de naranja
-edulcorante al gusto 


Preparación:


1.- tenemos que trocear bien la fruta, en este caso las naranjas.Una vez troceadas las naranjas las metemos en el congelador unas dos horas.

2.-Añadir la piel de naranja y triturar: 15 seg. velocidad progresiva de 5 a 10. hasta que quede bien picadito.

3.-Verter la naranja congelada en el vaso y triturar durante unos 15 segundos en velocidad 5 a 10.

4.-Añadir los yogures desnatados y el edulcorante y programar 15 seg. más en velocidad 5 a 10, nos podemos ayudar de la espátula para que todo quede bien mezclado.
5.-Preparar las copas o cuencos para los helados y servir bien fresquito!!

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